【全国】自然のなかでリフレッシュ！ オトナ女子向けアクティブスポット10選

屈斜路湖の畔に位置するSOMOKUYAでは、釧路川や釧路湿原などを巡るカヌーツアーを行っています。おすすめは釧路川源流をカヌーでのんびりと水上散歩するツアー。屈釧路湖からスタートし、原始河川の様相を色濃く残す釧路川源流をゆっくりと巡ります。水草揺らめく湧水地を通ったり、橋の下をくぐったりと、周囲の自然を体感しながらカヌーの上で贅沢な時間を過ごすことができます。ツアーの途中には珈琲タイムがあり、こちらも新鮮な体験に。ガイドによるセーフティレクチャーがあり、基本的な操作を教わってからツアーに出るので、初心者でも安心です。

◆SOMOKUYA
住所：北海道川上郡弟子屈町字屈斜路198-4
営業時間：8:00〜20:00（電話受付）
定休日：不定休
料金：釧路川源流・ショートコース（所要約75分）は2名以上参加で1人5500円（1名での参加で8000円）
問い合わせ：015-484-3765

猪苗代湖と磐梯山を望むホテルリステル猪苗代内には、アクティビティエリアがあり、宿泊者以外でも楽しめます。シーズン毎にアクティビティが異なり、春から秋にかけてのグリーンシーズンは、森や湖など周囲の自然を舞台に楽しむレジャーアクティビティが満載。高さ8mのデッキからハーネス（安全具）を着用して飛び降りる「クイックジャンプ」や、地上3〜10mのカラマツ林に設置された吊り橋や丸太橋があるコースを、ハーネスを着けて進んでいくアトラクション「ツリーアドベンチャー」などが体験できます。


◆ホテルリステル猪苗代
住所：福島県耶麻郡猪苗代町大字川桁リステルパーク
営業時間：アクティビティにより異なる（クイックジャンプは9:00〜16:00、ツリーアドベンチャーは9:00〜17:00 など）
定休日：なし
料金：アクティビティにより異なる
問い合わせ：0242-66-2233

パカブとは、フランス・ブルターニュ地方のグロワ島で生まれた、漁網を使った遊び。森のなかにさまざまな形の網が張り巡らされており、迷路やトンネルスライダー、空中ドッチボールなどを網の上で楽しめます。ゆらゆら揺れる網の上は、バランスをうまく取れなかったり、地上が透けて見えたりと、いつもの遊びも新感覚で楽しめます。遊び疲れたらヒーリングエリアで網の上に寝そべって、心地よい時間を過ごそう。また、日帰り入浴や宿泊ができる温泉施設「おんりゅーゆー」も併設。

◆パカブ
住所：神奈川県南足柄市広町1544「足柄森林公園 丸太の森」内
営業時間：9:00〜17:00
定休日：月曜日（祝日の場合はその翌日）
料金：2100円
問い合わせ：0465-46-8879

山梨県南部、峡南地域に所在する53ha（東京ドームおよそ11個分）の広大な敷地を誇る公園。園内には広大な芝生広場をはじめ、大型遊具で遊べる広場や、植栽で造られた巨大迷路のほか、大噴水、カヌー場、バーベキュー場などがある。また、山梨土産を販売する「道の駅みのぶ」や、レストラン、切り絵専門の美術館「富士川・切り絵の森美術館」も併設しており、大人も子どもも一日中楽しむことができます。園内に咲く季節の花々も見どころ。


◆富士川クラフトパーク
住所：山梨県南巨摩郡身延町下山1597
営業時間：アクティビティにより異なる（公園管理事務所は8:30〜17:30）
料金：無料（アクティビティにより利用料金別途必要の場合あり）
問い合わせ：0556-62-5545

三島市の絶景を広めるために造られた「三島スカイウォーク」は、全長400ｍの日本一長い歩行者専用吊り橋。橋を渡りながら、富士山や駿河湾の眺めを一望できます。吊り橋を渡った先ではアクティビティを体験できるようになっており、大規模な開発をせずに森をそのまま活用して造られた「フォレストアドベンチャー」や、セグウェイに乗ってガイドと一緒に森のなかを散策する「セグウェイガイドツアー」、往復560ｍの迫力ある「ロングジップスライド」などがあります。


◆三島スカイウォーク
住所：静岡県三島市笹原新田313
営業時間：9:00〜17:00
定休日：なし
料金：1100円（各種アクティビティは別途料金が発生）
問い合わせ：055-972-0084

池田町の志津原エリアの山林にあるアドベンチャーフィールド。見どころは、山の尾根間に張られた全長約1㎞のジップライン。最高地上高は60ｍとスリル満点で、まるで森の上空を飛んでいる気分になれます。ジップラインのほかにも、木々のあいだに造られたアトラクションを巡る「アドベンチャーゾーン」や、ハンモックにゆられながらのんびりと過ごせる「ピクニックゾーン」を楽しむことができます。


◆Tree Picnic Adventure IKEDA
住所：福井県今立郡池田町志津原28-16
営業時間：アクティビティにより異なる
定休日：火曜日（ゴールデンウィークは無休）
料金：アクティビティにより異なる（メガジップライン3700円　など）
問い合わせ：0778-44-7474

ネイチャーリゾートとして造られた「びわ湖バレイ」。標高1108ｍの打見山へ登ったところに所在しており、麓から絶景ロープウェイに乗って訪れます。眼下にびわ湖を見下ろしながら体験できるアクティビティ「ジップラインアドベンチャー」が人気。森に張り巡らされたロープに滑車を付け、爽快に滑りながら進んでいきます。びわ湖の絶景を望める最長コースは長さ169ｍ、高さ25ｍ。コースは全7コースと充実。また、「スカイウォーカー」では、地上約5ｍの高さの木の上に設けられた“揺れる橋”や“丸太渡り”などのアスレチックを楽しめます。


◆びわ湖バレイ／びわ湖テラス
住所：滋賀県大津市木戸1547-1
営業時間：ロープウェイ運行時間は9:30〜17:00（上り最終16：30、下り最終17：00）※天候等で変更が出る場合あり。
定休日：なし（施設点検や準備のため休業になる場合あり。詳細はホームページをご確認ください）
料金：ロープウェイ往復3000円、ほかアクティビティにより異なる
問い合わせ：077-592-1155

神石高原にある「自然と遊ぶ、自然と楽しむ」がコンセプトのネイチャー施設。園内にある「ツリーデッキ」は、日本屈指のツリーハウス作家が建てたもの。階段やはしご、すべり台も付いており、自然と融合したアスレチックになっています。そのほか、木立のなかで揺られながらのんびり過ごせる「ハンモック体験」や、高原サイクリングが楽しめる「レンタサイクル」など、自然のなかで遊べるアクティビティが充実。要予約で、窯焼きピザづくり体験やバウムクーヘン作りも可能です。なお、愛犬と一緒に入れる公園となっており、愛犬同伴可能なカフェや宿泊施設などがあります。


◆神石高原ティアガルテン
住所：広島県神石郡神石高原町上豊松72-8
営業時間：9:00〜17:00
定休日：水曜日（7・9月は無休）
料金：500円（ペットの犬は200円、どちらも3ヶ月間再入園可能）
問い合わせ：0847-82-2823

山々に囲まれ、吉野川の清流にも恵まれた本山町にあるアウトドアフィールド。アウトドアブランドの「mont-bell」がプロデュースしている。コテージやレストランを備えた本山のアウトドア拠点であり、吉野川の急流地点を豪快に下るラフティングや、田園風景のなかを走れるレンタサイクルなど、大自然のなかで楽しむアクティビティ体験を提供しています。敷地内には温浴施設やシャワー棟、アウトドアショップも完備しています。


◆モンベルアウトドアヴィレッジ本山
住所：高知県長岡郡本山町本山2133-1
営業時間：9:00〜18:00（ゴールデンウィーク、8月は8:00～19:00）
定休日：なし
料金：（アクティビティ、レンタサイクルは別途必要）
問い合わせ：0887-72-9670

阿蘇にある健康増進のためのテーマパーク。肉体年齢測定プログラムやアニマルセラピー体験、管理栄養士監修のカラダに優しい料理が並ぶ健康バイキングレストランなど、健康づくりのためのメニューが充実しています。中でも人気の「元気の森」は、約1万坪もある自然の森を生かして造られており、全長約1kmにおよぶ巨大な運動迷路や、全長約80ｍの巨大スライダーなど、70種類以上もの運動アクティビティを体験できます。


◆阿蘇ファームランド（阿蘇元気の森）
住所：熊本県阿蘇郡南阿蘇村河陽5579-3
営業時間：9:00～17:00(総合案内所受付時間)※時期や施設により異なる
定休日：なし
料金：無料（健康施設により別途必要）
問い合わせ：0967-67-2100